CONSEJOS PRACTICOS
MANTENGA UNA SONRISA CON UNA BUENA HIGIENE BUCAL
¡Es importante mantener los dientes sanos! Este primer consejo puede parecer muy fácil ¡Pero es el primer paso para tener una buena salud dental!
¿ SABÍAS ?
La mala salud bucal no solo afecta la boca; también puede afectar otras partes del cuerpo y la salud en general La limpieza de los dientes con un cepillo dental adecuado, una dieta saludable y las visitas periódicas al odontólogo son cuidados bucales permanentes que se deben adoptar para tener dientes y encías saludables. La información de esta sección tiene por objeto informarle y de ninguna manera reemplaza la atención profesional Solo su odontólogo tiene las habilidades, la capacitación y la experiencia para determinar todas sus necesidades de salud bucal. Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su salud bucal, programa tu cita de valoración, con gusto resolveremos tus inquietudes.
10 Reglas para Mantener tu Higiene Bucal
 Lava tus dientesLo ideal es dos cepillados al día por la mañana y por la noche. Un minucioso cepillado diario permite obtener una higiene satisfactoria. En caso de enfermedad de las encías, se pueden recomendar tres cepillados diarios. No coma ni beba nada (excepto agua) después de cepillarse |  Selecciona tu cepillo correctamenteLa elección del cepillo a utilizar debe ser de cerdas suaves, con un cabezal pequeño para acceder a todos los rincones de la dentición. Las cerdas demasiado duras pueden desgastar significativamente el esmalte a largo plazo y no pueden eliminar la placa de manera adecuada. Es mejor cepillarse suavemente que cepillarse agresivamente, lo que podría dañar el esmalte y las encías. |
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 selecciona tu cepillo electrico correctamente¡El cepillo de dientes eléctrico es una solución eficaz! Hay muchos cepillos disponibles en el mercado, ¡pídele consejo al Doctor Benguigui para saber qué cepillo se adapta mejor a tus dientes! |  Siempre cepilla tus dientes con movimientos de la encia hacia el dienteAl comienzo del movimiento, las cerdas del cepillo deben colocarse sobre el tejido de la encía. Tenga cuidado de cepillar todos los lados de los dientes. |
 uso-del-hilo-dental-importanciaGran parte de los problemas dentales (caries, aflojamiento…) empiezan entre los dientes ya que allí se estancan las bacterias. Si la encía goza de buena salud, el paso de los cepillos debe hacerse una vez al día, idealmente por la noche. En caso de enfermedad de las encías, puede ser necesario hacer esto de 2 a 3 veces al día. Si los espacios interdentales son demasiado estrechos, los cepillos deben reemplazarse con hilo dental. |  No te olvides de la lenguaHay instrumentos especiales llamados cepillos de lengua que parecen raspadores. De hecho, la cara externa de la lengua está cubierta de bacterias que pueden contribuir, en particular, al mal aliento. |
 La crema dental tiene que ser con fluorEl flúor protege contra las caries. Cada edad corresponde a una dosis de flúor. En algunos casos, se puede recomendar una pasta de dientes específica. Pida consejo al doctor Benguigui. |  El enjuage bucal no tiene que ser diarioLos enjuagues bucales antisépticos no deben usarse a diario aparte de las curas prescritas por su dentista. Pida consejo a la Doctora Tafur. |
 Evitar el dulce y acidosCiertos alimentos azucarados y ácidos (como las gaseosas o el limón) dañan severamente los dientes. ¡Te recomendamos que los consumas con moderación! |  El consumo de tabaco o alchol es malo para tus dientesEl consumo de tabaco y alcohol daña los dientes. Evita consumirlo en lo posible por el bienestar de tus dientes y tu salud. |